Menu
Ergo Working Space je česká společnost, která mění způsob, jakým přemýšlíme o pracovním prostředí. Spojuje zkušenosti z architektury, ergonomie a fyzioterapie, aby vytvořila pracoviště, která nejsou jen esteticky krásná, ale především funkční a zdravá. Jejich cílem je pomoci firmám i jednotlivcům minimalizovat negativní dopady sedavého způsobu života a přetvořit kanceláře na místa, kde se lidé cítí dobře, ať už pracují doma, v open space nebo ve výrobním prostředí.
V dnešní době, kdy mnoho pracovních činností probíhá před monitorem, se stále více ukazuje, jak důležité je zařazovat do pracovního dne pravidelný pohyb. Nejnovější výzkumy ukazují, že ani pravidelný sport po práci nedokáže plně kompenzovat negativní účinky dlouhodobého sezení. A právě v Ergo Working Space měníme pracovní návyky v kancelářích 21. století. Ukazujeme, že i v pracovním dni je možné zůstat aktivní, produktivní a zároveň pečovat o své zdraví.
Vedeme workshopy, aby se změny pohybových návyků staly přirozenou součástí péče o naše vlastní zdraví. A proto přinášíme pohyb tam, kde by ho málokdo čekal – přímo na pracoviště. Učíme ve firmách, jak si osvojit jednoduché, ale účinné aktivní pauzy, které lze jednoduše zařadit do každodenní pracovní rutiny.
Ergonomické pracovní prostředí, pravidelné aktivační pauzy a edukace zaměstnanců – to jsou základní pilíře našeho přístupu. Abychom ověřili, jaký dopad tyto změny mohou mít, realizovali jsme ve spolupráci s Metrostavem Slovakia výzkum, jehož výsledky nás velmi mile překvapily. Po realizaci ergonomické koncepce, nastavení jednotlivých pracovních míst a zavedení aktivačních pauz, které zaměstnanci Metroslav Slovakia prováděli podle uceleného online programu Ergo Akademie, jsme po pěti měsících zaznamenali výrazná zlepšení v mnoha oblastech.
K realizaci tohoto výzkumu nás inspirovala myšlenka bioložky Joanne Wernikosové, která zkoumala vliv stavu beztíže na tělo kosmonautů. Svůj zájem následně rozšířila na současnou společnost, která tráví většinu dne vsedě. Sed totiž funguje na základě „vypnutí gravitace“, a pokud s tím nic neděláme, naše těla, vyvinutá v prostředí s neustálým působením gravitace, začínají trpět. Jemný pohyb a pravidelné aktivace jsou proto klíčem k návratu ke zdraví.
Firmy, které s námi spolupracují déle než rok, často sdílí své pozitivní zkušenosti. Mezi hlavní benefity, jež naši klienti zmiňují, patří snížení únavy a větší radost z práce.
Stáhněte si e-book Jak nevysedět neschopenku ZDE a zjistěte, jak si můžete zlepšit své pracovní prostředí, předejít zdravotním problémům a podpořit své zdraví přímo při práci.
Autorkou e-booku je architektka a Specialistka na ergonomii Šárka Daňková, která se podělila o své bohaté zkušenosti. Na konkrétní cviky vás navede fyzioterapeutka a certifikovaná Specialistka na ergonomii Michaela Nováková, jejíž videa vám ukážou, jak aktivovat tělo přímo u vašeho pracovního stolu.
