03/04/2025
Menu
V Praze se konala inspirativní snídaně, kterou pořádala společnost ULékaře.cz pro své partnery a klienty. Celé dopoledne bylo věnováno tématu, které je nám v Aktivním ČESKU velmi blízké – pohyb a zdravý životní styl ve firemním prostředí.
Účastníci odstartovali den přímo pohybem, a to v prostorách Form Factory na Pankráci. Ranní lekce bodybalance nabídla ukázku toho, jak může i nenáročné cvičení příjemně naladit na celý den. Pokračovalo se přednáškami a diskuzemi, které otevřely důležitá témata a nabídly inspiraci pro všechny přítomné.
Jana Havrdová, prezidentka České komory fitness, ve své přednášce jasně ukázala, že o zdraví rozhodujeme především my sami – zdravotní služby ovlivňují naše zdraví jen z 10 %. Pravidelný pohyb by tak neměl být jen koníčkem, ale strategickou prioritou nás i našich zaměstnavatelů. Přitom jsme si mohli během covidu všimnout, jak lehce byl pohyb odsunut na vedlejší kolej – sportoviště se zavřela jako první.
A proč bychom se měli hýbat? Pravidelná pohybová aktivita prokazatelně snižuje riziko celé řady onemocnění a má dokonce větší potenciál snížit riziko úmrtí než některé léky. Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje minimálně 150 minut středně intenzivního pohybu týdně. Jen v České republice by systematická podpora pohybu mohla ušetřit až 100 miliard korun ročně.
Jan Caha, zakladatel Fitness Institutu a člen představenstva České komory fitness, představil konkrétní příklady z praxe. Upozornil, že nejde o to „prostě jen cvičit“, ale přemýšlet, co konkrétní zaměstnanci skutečně potřebují. Pro pracovníky s těžkou fyzickou prací jsou vhodnější kompenzační cvičení než dynamické lekce. Je důležité hledat dlouhodobé, systematické a individuální řešení.
"Firemní vzdělávání v oblasti pohybu není o tom, jednou za rok se zničit, ale pochopit, proč bych se měl hýbat a starat o své zdraví celoročně,"
"Nejhorší možná věc je udělat jednou za rok hurá akci typu maratonu, kdy půlka firmy z toho má hrůzu, další půlka skončí se zraněním a jen pár vyvolených si to užije. Podpora pohybu má být dlouhodobá a nenásilná,"
Následovala panelová diskuze na téma „Benefity a daně – Jak podporovat zdraví ve firmách“, kterou moderovala Jana Havrdová. Do diskuse se zapojily Lucie Dryáková (Deloitte), Gabriela Ivanco (Forvis Mazars) a Jakub Hlávka (Masarykova univerzita).
Všichni panelisté se shodli, že téma je velmi aktuální, ale zároveň komplikované. Daňové benefity jsou pro zaměstnavatele často složité a administrativně náročné. Zaměstnavatelé tak mnohdy raději podporu pohybu zaměstnanců vzdají.
Panelisté se shodli, že motivace zaměstnanců k pohybu musí jít ruku v ruce se změnou společenského nastavení a že by bylo vhodné, aby Hospodářská komora ČR a další subjekty aktivně připomínkovaly legislativu. Celá akce jasně ukázala, že podpora zdraví ve firmách je téma, které si zaslouží pozornost. Nejen kvůli úspoře financí, ale především pro spokojenost a zdraví nás všech.
Úvod Přehled akcí plánovaných pod hlavičkou NF AČ V rámci spolupráce zakladatelů, odborných poradců a ostatních partnerů přinášíme jednoduchý přehled akcí, které se budou konat pod hlavičkou Nadačního fondu Aktivní
Úvod Jak na zdravější firmy a aktivnější zaměstnance? V Praze se konala inspirativní snídaně, kterou pořádala společnost ULékaře.cz pro své partnery a klienty. Celé dopoledne bylo věnováno tématu, které je
Úvod „AKTIVNÍ ZDRAVÍ“ Dr. KENNETHA H. COOPERA Stále aktuální poznatky staré více než 40 let… Aby vám nic neuniklo… Zadejte svůj e-mail a nikdy nepřijdete o aktuality z Aktivního ČESKA
Úvod Pohyb jako společenská, vzdělávací, zdravotní i politická priorita Politici napříč spektrem: pohyb a sport by se měly stát jednou z priorit volebních programů. Aby vám nic neuniklo… Zadejte svůj
